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アマニ油とえごま油 ガッテン!しましたw [健康]

油に対する思い込みがぶっ飛びましたw

サラダ油ってなんかカラダに悪いように思っていましたが、
違ってたんですね。

  ↓

NHK ガッテン!
スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識
2018年11月21日(水)午後7時30分

大切なのは、複数の油をバランスよく摂ること。

わたしが新しく取り入れるべき油は・・・、コレ!

  ↓  ↓  ↓

アマニ油えごま油

健康診断で、メタボと言われた方や中性脂肪が多いといわれた方。

毎日の食事にとりいれてみるといいようです。


NHK ガッテン!
スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識

見逃した方・・・。

再放送は、2018年11月24日(土)午前0時25分 です。



そうそう、妊婦さんにもおススメのようです。





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